2024-04-27@10:30:19 GMT
۲۴۲ نتیجه - (۰.۰۱۷ ثانیه)
«اخبار سلامت ذهن»:
بیشتر بخوانید: اخبار اقتصادی روز در یوتیوب
از نظر کارشناسان، رابطه معکوس میان بی‌نظمی و سلامت روان وجود دارد. به این معنی که هرچه زندگی شما بهم‌ریخته‌تر باشد، سلامت روان شما نیز آسیب پذیرتر خواهد بود. به همین دلیل از بین بردن بی‌نظمی‌ها، وضعیت سلامت روان شما را بهبود می‌بخشد. شاید مشکل درهم و برهم بودنِ وسایل زندگی شما در مقایسه...
آفتاب‌‌نیوز : متخصصان تاکید دارند که با اقداماتی، چون ورزش منظم و خواب کافی می‌توان سلامت مغز و حافظه را بهبود بخشید. در ادامه به نقل از «وب ام دی» به چند توصیه برای حفظ سلامت مغز و کمک به تقویت آن، خواهیم پرداخت. * برای دوست یابی وقت بگذارید شناخت افراد جدید مغز شما...
میوه ازگیل بر روی برخی از سیستم‌های فیزیولوژیکی بدن مانند سیستم قلبی- عروقی اثرات سلامت بخش دارد. یکی از مواد مغذی که به مقدار زیاد در ازگیل وجود دارد، پتاسیم است که به‌عنوان وازودیلاتور (منبسط کننده‌ی رگ‌ها) برای سیستم قلبی عروقی عمل می‌کند. پتاسیم با کاهش کشیدگی و فشار روی رگ‌ها و عروق خونی می‌تواند...
خواب صرفاً یک حالت استراحت و توقف عملکرد در اندام‌ها نیست، بلکه فرآیندی پویا است که به سم‌زدایی، ترمیم سلولی، تعادل هورمونی و جوان‌سازی ذهن کمک می‌کند. تحقیقات علمی بر اهمیت خواب در ارتقای سلامت مغز، نشاط فیزیکی و رفاه عاطفی تأکید دارند. با آگاهی از نقش مؤثر خواب در سم‌زدایی و بازیابی ذهنی،...
این اثرات مفید با حضور ترکیبات ضد اکسایشی موجود در میوه مرتبط است. میوه ازگیل منبع غنی از ترکیبات فعال مانند فنلها و اسیدهای آلی است که با فعالیت ضد اکسایشی بالای خود علاوه بر فایده برای قلب و مغز ، سبب کاهش ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود. به گزارش مکتوب نامه،...
به گزارش خبرنگار مهر، مهم‌ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: چربی اطراف پانکراس مردان احتمال ابتلاء به آلزایمر را افزایش می‌دهد تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چربی اضافی در اطراف پانکراس (لوزالمعده) می‌تواند برای سلامت مغز مضر باشد. غم و اندوه نه تنها بر...
به گزارش «نماینده»، حسینعلی حاجی دلیگانی در پاسخ به پرسشی درباره اهمیت پایش روانی سربازان حین انجام خدمت وظیفه عمومی با بیان اینکه «سرباز از دل جامعه بلند می‌شود و مسائلی که در کف جامعه داریم در جامعه‌ای سربازان نیز وجود دارد»، اظهار کرد: رهبری چندسال پیش درباره موضوعات مرتبط با بصیرت مباحثی داشتند مبنی...
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: در یک تحقیق جدید که در آن داده‌های زنان میانسال تجزیه و تحلیل شده، مزایای بالقوه رژیم غذایی مدیترانه‌ای یا «مایند»( ذهن، MIND) بر سلامت شناختی بررسی شده است. به گزارش مدیکال نیوز تودی، این تحقیق روی ۵۰۹ دوقلو که بین سال‌های ۱۹۹۲ و ۲۰۰۴ اطلاعات خود را به عنوان...
یک شرکت آینه ای ساخته که با استفاده از هوش مصنوعی حالات روحی فرد را تشخیص می دهد و پیشنهاداتی ارائه می کند تا سلامت ذهنی فرد را ارتقا دهد. به گزارش مهر؛ باراکودا مانند دیگر برندهای تولیدکننده گجت های هوشمند خانگی مانند آی ربات مشهور است اما این شرکت فناوری سلامتی یکی از...
بر اساس نتایج ۳۵ مطالعه بر روی بیش از ۲۲۰۰ نفر، افرادی که همزمان ورزش می‌کنند و مدیتیشن ذهن آگاهی را انجام می‌دهند، نسبت به افرادی که فقط در یکی از این فعالیت‌ها شرکت می‌کنند، نگرانی، استرس، اضطراب و افسردگی کمتری دارند. به گزارش مهر، «ماشا رمسکار»، محقق ارشد از دانشگاه بث انگلستان، گفت: «مدیتیشن...
ستاره جعفری روانشناس گفت: به رغم منافع و مزایای بسیار زیاد استفاده از اینترنت، هر روز نگرانی های جدیدی در خصوص پیامد‌های ناشی از کاربرد این فناوری و تأثیرات آن بر ابعاد مختلف زندگی انسان درحال افزایش است. وی ادامه داد: کاربران در پی استفادۀ روز افزون از اینترنت، به نوعی وابستگی کاذب دچار می...
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از entertainment، ذهن سالم پیش‌نیاز بدن سالم و زندگی شاد است. توجه و مراقبت از سلامت روان یک امر تجملاتی نیست، بلکه یک ضرورت در زندگی امروز است. اگر از یک اختلال در روان خود رنج می‌برید، کمک گرفتن از یک متخصص مهم است، اما چندین استراتژی برای رشد...
دکتر مهدیه صالحی همشهری آنلاین - یکتا فراهانی: کودکان از بدو تولد برای توسعه مهارت‌های زبانی آماده هستند و قرار گرفتن مداوم در معرض طیف گسترده‌ای از الگوهای زبانی چیزی است که به آنها کمک می‌کند این کار بهتر انجام شود. وقتی کودکان در معرض کلمات مختلف قرار می‌گیرند مهم‌ترین کاری که می‌توانید برای...
فرقی ندارد که شما تا چه زمانی از شب بیدار هستید و یا در طول روز چه قدر استرس دارید. در هر صورت ممکن است شب‌ها مجبور باشید که کم‌تر استراحت کنید و صبح روز بعد احساس خستگی داشته باشید. مطالعات جدید نشان می‌دهد که خوابیدن به اندازه یک مقدار مشخص هنگام شب، ممکن است...
رئیس اداره مشاوره و سلامت روان وزارت بهداشت از برگزاری سلسله رویدادهای «ذهن زیبا» ویژه دانشجویان و دستیاران ساکن خوابگاه‌ها و سراهای دانشجویی دانشگاه‌های علوم پزشکی خبر داد. به گزارش ایسنا، دکتر سیامک طهماسبی ضمن اعلام این خبر، اظهار کرد: سلسله رویدادهای ذهن زیبا قرار است تا پایان سال، سه شنبه‌های هر هفته با حضور...
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از معاونت فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت، دکتر سیامک طهماسبی با اعلام این خبر افزود: سلسله رویدادهای ذهن زیبا قرار است تا پایان سالجاری، سه شنبه‌های هر هفته با حضور اساتید صاحب نظر، باتجربه وتوانمند در ارائه مطالب جذاب در موضوعات سلامت روان برگزار شود. وی افزود: دانشجویان...
آفتاب‌‌نیوز : این مطالعات جدید که در بهار سال جاری منتشر شده است، نشان می‌دهد که انجام ورزش هوازی (ایروبیک) که موجب افزایش ضربان قلب می‌شود و برای یک مدت زمان پشت سرهم انسان را به حرکت وا می‌دارد، تاثیر مفید قابل توجه‌ای بر سلامت مغز دارد. نویسنده‌های این مطالعه در مقاله‌ای تحت عنوان 'ذهن...
از قدیم گفته‌اند که سلامتی بهترین نعمت است و همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. یکی از مواردی که تاثیر مستقیمی روی سلامت جسمی و حتی روانی افراد دارد، داشتن یک رژیم غذایی و سبک زندگی سالم است. توجه به سلامت غذایی و داشتن تغذیه سالم برای ایرانی‌ها موضوع جدیدی نیست؛ حتی پیش از شکل‌گیری...
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر، اهمیت به تغذیه و رژیم غذایی، موضوعی است که از گذشته‌های دور تا به‌امروز مورد توجه بسیار زیادی قرار گرفته است؛ تا آن‌جایی که ابن سینا با ترجمه و توسعه آثار جالینوس در طب یونانی، تلاش می‌کرد تا با حالت دادن به غذا، بیماریهای بسیار زیادی را درمان کند. اهمیت...
آفتاب‌‌نیوز : با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به...
همشهری آنلاین-یکتا فراهانی: سفر می‌تواند با آرام کردن ذهن و جسم، بهبود قدرت ذهنی و افزایش خلاقیت به ما کمک کند تا با دیدن مناطق جدید زمانی که احساس می‌کنیم خسته هستیم انرژی بیشتری برای ادامه شرایط به دست آوریم. مردم معمولاً مکان‌های خاصی برای سفر در ذهن دارند اما کشف جاهای جدید، دیدن...
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما برای تقویت سلامت روان و داشتن احساس بهتر ، تغییرات کوچک می‌توانند تفاوت‌های بزرگی ایجاد کنند. حتی تغییرات بسیار جزئی در نحوهٔ فکرکردن و رفتار کردن می‌تواند استرس را کم کرده، اعتمادبه‌نفس را بیشتر کرده و روابطتان با دیگران را بهبود بخشد. در این گزارش به پنج عادت روزانه‌ای...
انجام مدیتیشن، گذراندن وقت در طبیعت، خواب کافی، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و تنفس عمیق به بهبود سلامت روان کمک شایانی می‌کند. به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، عادت‌های روزانه می‌تواند تاثیر قابل‌توجهی بر سلامت روان داشته باشد. دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم و دیر از خواب بیدار شدن می‌تواند باعث تضعیف...
آفتاب‌‌نیوز : با افزایش سن خطر کاهش توانمندی مغز و بروز بیماری‌هایی همچون دمانس (زوال عقلی) افزایش می‌یابد. از این رو، متخصصان همواره تاکید دارند افراد همان طور که به سلامت جسمانی خود اهمیت می‌دهند، باید توجه ویژه‌ای به سلامت ذهنی خود داشته باشند. بدین منظور انجام برخی اقدامات و تغییر سبک زندگی می‌تواند به...
گجت های پوشیدنی اطلاعات مربوط به سلامت را جمع آوری می کنند، مانند تعداد قدم هایی که باید برداشته شود، تعداد پله‌هایی که فرد بالا رفته، میزان کالری که مصرف کرده، مدت زمان خواب، ضربان قلب و غیره. اما اکنون مشخص شده یک گجت می تواند سلامت ذهنی فرد را نیز رصد کند....
به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از نیواطلس، گجت های پوشیدنی اطلاعات مربوط به سلامت را جمع آوری می کنند، مانند تعداد قدم هایی که باید برداشته شود، تعداد پله هایی که فرد بالا رفته، میزان کالری که مصرف کرده، مدت زمان خواب، ضربان قلب و غیره. اما اکنون مشخص شده یک گجت می تواند...
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، آلزایمر مشکلی است که این روز ها افراد زیادی به آن مبتلا می شوند؛ به خاطر همین باید سعی کنید که راهکار های جلوگیری از آن را در پیش بگیرید. در این قسمت قصد داریم برخی از این راهکارها را به شما معرفی کنیم. روغن زیتون چه تاثیری بر بیماری آلزایمر دارد؟...
فرارو- نتیجه مطالعه‌ای تازه نشان می‌دهد که مدیتیشن با بهبود سلامت روده مرتبط است که خود نشانه‌ای مثبت برای سلامت کلی بدن است. تازه‌ترین پژوهشی که توسط مرکز سلامت روان شانگ‌های انجام شد و نتیجه آن از سوی انجمن پزشکی بریتانیا منتشر شد نشان داد که پژوهشگران نمونه‌های مدفوع و خون راهبان تبتی را جمع...
دبیر کمیته کشوری تحقیقات و فناوری دانشجویی با بیان اینکه دانشگاهی که تنها به موضوعات آموزشی می پردازد، می‌تواند به مدفن ذهن‌های فعال و استعدادهای درخشان تبدیل شود و آنها را محتاط بار بیاورد، تصریح کرد: حرکت به سوی دانشگاه‌های نسل سوم و چهارم ضروری است تا دانشگاه بتواند پر پرواز دانشجویان با استعداد باشد....
ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می‌تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. مصرف این فرآورده لبنی در وعده صبحانه برای مدت طولانی باعث سلامت جسم و ذهن می‌شود. یکی از فواید خوردن ماست در صبحانه دریافت انرژی برای بدن است. همچنین این غذا ذهن را هوشیار و شفاف می‌کند. با مصرف این...
بعضی از عادات غلط هستند که ممکن است در حال انجام آنها باشید و به طور ناآگاه به ذهن خود آسیب بزنید. اگر سعی کنید که جلوی این رفتارهای مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت‌های ذهن خود مواجه خواهید شد. و به سلامت ذهن خود کمک شایانی کرده‌اید. ۱) کم خوابی و...
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز چهارمحال و بختیاری؛ اگر سعی کنید که جلوی این رفتارهای مخرب را بگیرید، با آثار مثبت بهبود فعالیت‌های ذهن خود مواجه خواهید شد؛ و به سلامت ذهن خود کمک خواهید کرد.عوامل نابودی مغز را بشناسیم۱) کم خوابی و عدم تجربه خواب مناسبیکی از مواردی که باید به آن...
مدیتیشن فرایندی است که تمرکزکردن و تغییر افکار را به ذهن می‌آموزد. محبوبیت مدیتیشن روزبه‌روز بین افراد بیشتر می‌شود، زیرا آگاهی درباره فواید مدیتیشن در حال افزایش است. در این مقاله از سایت پارس نیوز فواید مدیتیشن را بررسی می‌کنیم. با ما همراه باشید. مراقبه و مدیتیشن چیست؟ مدیتیشن تاریخچه‌ای دارد که به هزاران سال...
فرارو- سیاست، دین و پول. اغلب گفته می‌شود که نباید در مورد این سه چیز صحبت کنید. با این وجود، اجتناب از بحث‌های سیاسی هر روز دشوارتر می‌شود. به نظر می‌رسد مردم در مورد به اشتراک گذاشتن دیدگاه‌های خود پر سر و صدا‌تر هستند و تفرقه و اختلاف نظر سیاسی قوی‌تر از همیشه است. هنگامی...
تمرین فکری به ما کمک می‌کنند که افکارمان را آرام کنیم و تسلط بیشتری روی آنها داشته باشیم. در ادامه بیشتر توضیح می‌دهیم که تمرین فکری چه هستند و 22 تمرین فکری مفید برای سلامت ذهن و روان را در سایت پارس نیوز معرفی می‌کنیم. تمرین فکری چیست؟ افکار منفی می‌توانند بر زندگی‌مان حاکم شوند...
در حالیکه ممکن است به این موضوع دقت کافی نداشته باشیم اما عادات روزانه می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان داشته باشد. تنبلی کردن، دیر خوابیدن، مصرف مواد غذایی ناسالم، دیر از خواب بیدار شدن همگی می‌توانند منجر به تحلیل وضعیت سلامتی شوند. ترکیب عادات مثبت مانند مدیتیشن، گذراندن زمان در طبیعت، تغذیه...
مسعود جان بزرگی روانشناس، در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس با بیان اینکه انتشار اخبار منفی در رسانه‌ها اثرات منفی بر روح و روان افراد می‌گذارد توضیح می‌دهد: فرق اخبار منفی با اخبار مثبت این است که اخبار منفی ذهن انسان را سریع‌تر به انگیزه‌های منفی و ایجاد احساسات منفی مثل غم و خشم...
آغاز بارگذاری مدارک پذیرفتهشدگان آزمون آموزگاری